9/18/2015

發奶食物&退奶食物(2016/1/29更新)

*******做月子所需，發奶食物*******(2016/1/29更新)

(食物類)
雞精、魚湯、青木瓜排骨湯、海帶芽、海帶湯，
花生、山藥排骨湯、燕麥粥、四神湯，波菜水餃，當歸羊肉湯，
地瓜葉，絲瓜豆腐紅棗羹，豆腐、絲瓜，麻油雞湯

 蚵仔湯、蛤蠣湯(2016/1/29更改)
Golden喝了蛤蠣湯會發奶
平常晚上擠100-120cc

喝得當晚可擠出150cc-160cc以上
蚵仔湯沒試過

 豬腳花生湯(2016/1/29更改)

Golden喝了也會發奶
平常晚上擠100-120cc

喝得當晚可擠出150cc-160cc以上
但是喝完漢堡臉上都會長出像粉刺
醫生說是脂漏性皮膚炎
幾個月後就會自動消
是真的會消
但是，一吃又長
後來Golden就避免吃這類危險食物了

 麻油雞湯(2016/1/29更改)
Golden喝了也會發奶

 聽說有分母雞會退奶和公雞發奶,不知真的假的。

(飲料甜點類)
黑豆用鍋子炒爆開泡熱水喝(2016/1/29更改)
Golden喝了沒什麼發奶
豆漿，豆奶.
黑麥汁(不要含大麥芽) ，發奶茶都沒用，結果是喝加鹽沙士有奶陣
黑糖，愛之味牛奶花生湯，黑芝麻湯圓，木耳蓮子湯，紫米酒釀，黑芝麻核桃紅豆粥
檸檬多多，紅豆，芝麻

(水果類)
無花果
榴槤，鳳梨，芝麻，龍眼，核果，

 (現成泡飲類)
馬玉山黑芝麻糊
紐萊特Momilk葫蘆巴複方草本膠囊食品
Mother's Milk美乳寶茶包
Wild Cape 野角有機南非國寶茶 (自製鮮奶茶)
凱亞媽媽茶
新和春－哺乳媽媽月子茶飲

 HIPP喜寶惠寶哺乳(2016/1/29更改)
買過2份試用包，喝了沒什麼增量
噯仙堂(2016/1/29新增)
老公老闆的女兒也相同月份生
送Golden一盒
一喝驚為天人
平常晚上擠100-120cc
喝得當晚可擠出150cc-160cc以上


*******做月子所需，退奶食物*******

(食物類)
避免吃太多十字花顆青菜,寶寶容易脹氣(如: 花椰菜.大白菜.高麗菜)

 韭菜、人蔘、牛蒡，花椒，銀杏，大麥芽，空心菜，辣椒，花椒，酸菜，
榨菜，冬瓜，蘿蔔乾，苦瓜，白蘿蔔，臘肉，香腸，
根，螃蟹，田螺，小黃瓜，香蔡，大蒜，洋蔥，綠花椰，頗菜，豆芽，
大白菜，豆鼓，酸辣湯

 筍乾，筍子(2016/1/29更改)
真是他媽的
懷孕的時候
想說，什麼都吃一點點
讓漢堡有各式各樣的食物接觸
哺乳的時候想說也一樣
滿月酒那天
喝了一碗筍湯，包含筍
隔天退奶
只擠出10-20cc
傻眼

 鴨賞，鴨肉
漢堡2個月的時候
想說，犒賞自己
吃最愛的烤鴨.......
但是吃完漢堡臉上都會長出像粉刺
醫生說是脂漏性皮膚炎
幾個月後就會自動消
是真的會消
但是，一吃又長
後來Golden就避免吃這類危險食物了
(水果類)
芭樂跟草莓，香蕉，梨子，瓜類水果。柿子，葡萄柚，橘子，柚子

(飲料甜點類)
蘆筍， 枇杷膏，
麥茶，咖啡，菊花茶，可樂
巧克力，薄荷，麥芽糖，


(網友提醒)
月子期間盡量不要吃發的東西，麵包不要
剖腹產後要1-2週才可以吃蛋

剖腹產2星期不能吃到薑絲，
魚湯裡面可以用紅棗跟枸杞下去煮來喝湯裡面都不用放鹽巴就很有味道了
也不會有魚腥味，吃到薑傷口容易蟹足腫




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孕婦不要吃長篇大論

孕婦不要吃長篇大論

Golden
關於過敏
看了些文章的想法是
有一派說法是，孕婦不要碰任過敏食物
另一派是，孕婦不會過敏，在孕期吃，順便可給寶寶抗體
為了口慾
Golden當然選擇後者啊
我跟漢堡爸沒什麼食物過敏
只會對灰塵  空氣打噴嚏
當然～
如果漢堡出生後
對食物過敏的話.................
第2胎吃東西
Golden就會避諱很多了


******孕婦不要吃的食物
@豬肝
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；
但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。
@麥芽(糖)
產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
@韭菜含揮發油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，
準媽媽食用太多，會增加早產或流產的機會。
另外，產婦在哺乳時吃太多韭菜，會造成奶量減少的現象。 
@黑木耳和青木瓜═》具很好的活血作用，對心臟病、動脈栓塞的患者
@黑木耳   活血，相當有益，也具化淤效果，因此，建議孕婦不要一次吃很多，比較不會產生副作用。 
@玉米鬚═》會刺激增強免疫作用，導致母體排斥胚胎，影響著床。 
@味素═》會穿透胎盤，影響胎兒正常發育。 
@紅豆和豬肝═》一般人以為可補血，但因其具破血作用，還是少吃為妙！ 
(Golden照吃紅豆湯也ok.....)
@海帶═》最好適量，因為吃得太多會影響胎兒的甲狀腺發育。 
@竹筍═》破肝氣，孕婦要少吃。 
(Golden照吃蘆筍排骨湯也ok.....有些參考就好)
@人參，桂圓=）大補之物，孕婦別碰
@甲魚=憋  易流產
@芋頭  有毒
(Golden照吃! 但，一個月吃一次)
@白果 =銀杏 有毒
@當歸  活血
@菠菜  大量草酸會影響鈣和鋅的吸收
@麻油  會宮縮
@川七  會宮縮
@山楂  會宮縮
@冷的甘蔗汁就和蘆薈.椰子.葡萄柚.竹筍.白菜一樣，洩火氣的
(甘蔗汁～我的最愛呢，白菜愛得很)
@前期(未滿三個月)補品(會活血路)和洩火氣的都不要吃
像藥燉排骨.四神湯.麻油雞.豬肝湯這類含酒精.麻油.苦茶油的食物也不要吃
有的連韭菜.南瓜(太熱).地瓜葉(太冷)也不能吃，一吃就滴滴答答的出血
(常常燙地瓜葉呢)
胃不好或會便秘的話，高麗菜也儘量不要碰，這是漲氣的食物
(高麗菜會脹氣這倒是真的，中期不孕吐後，就開始吃高麗菜了)
 @醋類
食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的元兇之一，特別是懷孕最初的半個月左右，大量的酸性食物會造成體內的鹼度下降，從而造成疲乏,無力。長時間的酸性體質會影響胎兒正常的生長發育，甚至可造成胎兒畸形。
@咖哩 (不可以)
咖哩會促進子宮收縮 因此懷孕婦女不能吃 容易上火的人最好也
@忌吃鴨肉
(一個月烤鴨一次)
@苦瓜
中醫角度看苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。以西醫角度看，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人會建議孕婦不宜吃。奎寧在苦瓜中的含量少，孕婦少量食用並無大礙，但是，為了慎重起見，仍不建議孕婦吃過多的苦瓜。
@如胡蘿蔔、南瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，皆會使血中的胡蘿蔔素含量過高，
(夏天怎能不吃芒果呢)
@麻辣火鍋(因會造成子宮收縮)
@芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕~等這些都是退火的食物(不可以吃)。
@莧菜
@“蟹爪,破包墮胎”。螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,特別是螃蟹大鉗子的肉,可能會引發早期胎兒流産


******孕婦不要吃的水果
@芒果  有毒
(夏天怎能不吃芒果呢)
@冷的甘蔗汁就和蘆薈.椰子.葡萄柚.竹筍.白菜一樣，洩火氣的
(甘蔗汁～我的最愛呢，白菜愛得很)
@太冷(山竹.葡萄柚.西瓜)和太補(榴槤.龍眼.荔枝)的水果也儘量不碰
@傳言吃木瓜會讓嬰兒產生黃疸，黃疸發生主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿蔔、南瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，皆會使血中的胡蘿蔔素含量過高，胡蘿蔔素沉積於皮膚，會使皮膚變黃。就目前並未有孕婦或產婦因食用木瓜，導致新生兒黃疸發生的案例，木瓜的食用與黃疸的發生並不相關。
@木瓜
另木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦應儘量戒食，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。
@柿子屬寒，有收劍藥性，且不易消化。故脾胃虛寒者，或是感冒急性期﹑消化不良的人應少吃。此外，孕婦在產後需排惡露，因而不宜食用。
@懷孕還是別吃芒果比較好，對寶寶皮膚不好，而且市售的芒果大部份有噴一種抑制生長劑，容易引發胎兒畸形，就算吃沒噴這種藥的芒果，寶寶也容易變過敏皮膚~
涼性的水果，如西瓜可以吃啦~但別吃過多，等退涼再吃
(夏天怎能不吃西瓜呢)
冰和飲料別喝，第一是冰的東西會引起氣喘，第二是冰的東西吃到肚子裡，會變燥熱，所以寶寶以後脾氣會很差喔~
@香蕉。孕媽咪體質偏于虛寒者，最好避免食用。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉
(便秘時，奇異果+蘋果+香蕉是我的寶典)
@奇異果有很多爭議性~因為有人說帶毛的水果容易引發過敏.. 但是這個我有詢問過醫生..他反而說奇異果是很好的水果唷!
(便秘時，奇異果+蘋果+香蕉是我的寶典)


******孕婦不要吃的甜點/飲料
@韭菜、麥芽(糖)-產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
@薏仁
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，
故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。
@杏仁及杏仁茶═》因杏仁含有氫氨酸，吃太多會導致中毒現象，
孕婦並非不能吃，而是要少攝取。 
@山楂═》孕婦少吃山楂，因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用，
吃太多會增加流產的機率。 
@芋頭  有毒
(Golden照吃! 但，一個月吃一次)
@肉桂 \ 桂枝 \ 桂皮   易流產
@羊奶和肉桂═》中醫認為，羊奶和肉桂的性味（燥）熱，孕婦吃多了，
會造成胎動不安。如果準媽媽的體內很燥熱的話，胎兒也會受到影響，
而生產後寶寶的皮膚也會比較差。 
@人參，桂圓=）大補之物，孕婦別碰
@紅豆和豬肝═》一般人以為可補血，但因其具破血作用，還是少吃為妙！ 
(Golden照吃紅豆湯也ok.....)
@洛神  會宮縮
@蘆薈  易流產
@冷的甘蔗汁就和蘆薈.椰子.葡萄柚.竹筍.白菜一樣，洩火氣的
 @蜂蜜 會宮縮
@大麥芽、燕麥兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產作用，懷孕期間忌食為宜。
@烏梅汁(裏面有仙渣)
四個月以後可以喝甘蔗汁，但是要溫熱喝，對小孩皮膚好
冷的甘蔗汁就和蘆薈.椰子.葡萄柚.竹筍.白菜一樣，洩火氣的
(甘蔗汁～我的最愛呢，白菜愛得很)
@紅麴有活血去淤的功能,容易造成流產
(懷孕初期，Golden有吃一片紅麴肉沒事，
但～另一個懷孕朋友吃了半塊紅麴麵包後，出血3-4天
幸好寶寶沒事，所以醃製含酒精的，真的要小心)
@黑糖會刺激子宮收縮 
(黑砂糖剉冰吃了幾次也ok)






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等待幸福的感觸

我一直覺得我的人生算順遂
也算幸運
沒有大好。大發。那種光景
但，倒也一直平淡的幸福
等待漢堡出生的後面幾週
說不擔心漢堡有天突然不動了
是假的
當然擔心啊～
所以每次我睡醒半小時
肚子那隻如果沒動靜
我就會一直搖肚子拍肚子跟他說話
前面只有我一出聲
他近乎就會踢
32週之後
可以大隻了
空間太小
漢堡總沒有馬上回應我
總要玩弄肚子半小時後吧
才有明顯的胎動
是個愛睡的寶寶吧
我一直小心翼翼的注意這份幸福
有些幸福是靠努力得來的
什麼沒有孩子緣
什麼沒有孩子欠債
這樣一個幸福的事是一種債？！
當然不是每個想擁有自己的小孩
對於想擁有自己小孩
沒有孩子沒有孩子債這種話
真的是安慰？
想生就努力吧
別排斥靠醫學得到小孩
趁還可以努力的時候努力
有些事，是有最好的時光的
錯過生育年齡
醫學也不一定幫的了
等待幸福的到來之際
想跟大家說
有些幸福是可以主動追求的～

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9/15/2015

懷孕第37週

懷孕第37週

24週+5，790g
頭徑BPD-6.73cm/股骨徑FL-4.78cm/腹圍AC-19.9cm
27週+2，1036g
頭徑BPD-7.25cm/股骨徑FL-4.87cm/腹圍AC-23.08cm
29週+5，1504g
頭圍HC-27.64cm/股骨徑FL-5.89cm/腹圍AC-25.44cm
31週+5，1961g
頭圍HC-32.08cm/股骨徑FL-6.18cm/腹圍AC-27.21cm
33週+5，2327g
頭圍HC-31.97cm/股骨徑FL-6.51cm/腹圍AC-29.38cm
35週+5，53.5-----54.9----3015g
頭圍HC-33.02cm/股骨徑FL-6.73cm/腹圍AC-33.14cm


子宮頸長度。 
20週+2---2.5公分
22週+2---2.5公分
23週+2---2.45公分
24週+2---1.6公分
24週+5---2公分
27週+2---2.45公分
29週+5---1.63公分
31週+5---2.13公分



這週幾乎每天出去走走半小時
真是意外
如此強韌的子宮頸
1.5公分聽說一半以上的人2週內會出生
我竟然撐到現在......

本週有可怕的發現
擦乳液的瞬間
發現這輩子沒在身上看過的橘皮
什麼鬼東西
我竟然長橘皮
因為懷孕！
靠～！
既長毛到毛細孔變粗到現在的橘皮
我............
實在.............
昏倒啊..............
能說什麼呢？
接受事實吧

 37週的最後一天回診
長青哥
堅持不讓我超音波
說：反正就是3000多了，生生看囉
幫我安排測量胎盤功能
還不錯
每喝完西瓜汁幾分鐘後
漢堡就動動
下週再回診
沒動靜再考慮催生吧











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9/09/2015

漢堡用品清單

由於.....這是Golden寶寶尚未出生
做的功課
至於好不好用
真的要等漢堡出生後
用過才知道囉～


*****卵磷脂-活力媽媽&萊萃美(月子用)
其實Golden還沒吃，也不知效果
聽說孕期中期就可開始吃卵磷脂(通乳腺)
吃DHA補寶寶腦子
無奈漢堡不喜歡非天然食物
Golden 在12周後都沒吃維他命了.......


*****衛生用品(月子用)
產褥墊-元氣媽咪
衛生棉-元氣媽咪
http://1cccgolden.blogspot.tw/2015/06/blog-post_73.html

免洗衛生褲-才不用一直洗內褲-清秀佳人(月子用)
http://1cccgolden.blogspot.tw/2015/06/blog-post_9.html

束腹帶-朋友送(月子用)

產後潔膚舒巾-沒打算買

*****媽媽盥洗
生理沖洗器(月子用)

大風草-新竹、德記，青草藥浴舖子(月子用)
我的月子中心沒提供，所以我需要自備
http://1cccgolden.blogspot.tw/2015/06/blog-post_7.html

萊潔坐浴盆or臉盆-自然產需要泡陰部(月子用)
(傷口碰到臉盆，想到下面就痛痛的，Golden花300大圓換來舒適的泡會陰)
健康人生藥局會員價295元(目前找到最便宜的)----2015年7月價錢


*****消毒用品
疏乳棒-不會買
羊脂膏-有人建議用母奶塗乳頭比較天然，我也不會買
乳頭保護器-不會買
酒精

消毒水-水神旺旺
*****媽媽睡覺用品
月亮枕-mamaway媽媽餵
聽說榮總病房沒提供月亮枕
(Golden很早側睡就宮縮，緊急之下，直接問媽媽朋友就直接買了
 媽媽餵月亮枕很扎實)




*****漢堡吃的
奶瓶-貝親
http://1cccgolden.blogspot.tw/2015/09/blog-post_10.html

 奶瓶消毒鍋

 溫奶器

 擠奶器

母乳袋
*****漢堡生活用品

手口巾&潔牙巾-打算用乾濕兩用紗布巾
尿布

 指甲剪-貝親

 洗髮精

 沐浴乳

 乳液

 澡盆

 耳溫槍


*****漢堡睡覺用品
棉被

 床單

 紗布巾

 肚圍

 防踢被

 防水尿墊

 音樂鈴



*****昂貴用品
背巾
車子裝安全座椅
推車

 餐搖椅
http://1cccgolden.blogspot.tw/2015/09/blog-post_96.html







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懷孕第36週

懷孕第36週

24週+5，790g
頭徑BPD-6.73cm/股骨徑FL-4.78cm/腹圍AC-19.9cm
27週+2，1036g
頭徑BPD-7.25cm/股骨徑FL-4.87cm/腹圍AC-23.08cm
29週+5，1504g
頭圍HC-27.64cm/股骨徑FL-5.89cm/腹圍AC-25.44cm
31週+5，1961g
頭圍HC-32.08cm/股骨徑FL-6.18cm/腹圍AC-27.21cm
33週+5，2327g
頭圍HC-31.97cm/股骨徑FL-6.51cm/腹圍AC-29.38cm
35週+5，53.5-----54.9----3015g
頭圍HC-33.02cm/股骨徑FL-6.73cm/腹圍AC-33.14cm



子宮頸長度。 

20週+2---2.5公分
22週+2---2.5公分
23週+2---2.45公分
24週+2---1.6公分
24週+5---2公分
27週+2---2.45公分
29週+5---1.63公分
31週+5---2.13公分


這週
肚子有悶痛像月經快來的感覺
腰酸不定時會超痠
酸到像月經快來的感覺
還以為這週會出生
結果........沒出來
其實35週+4就開始出門了
這週發現....腳竟然會水腫
是因為肚子大
載重負荷太大嗎？




































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9/02/2015

懷孕第35週

24週+5，790g
頭徑BPD-6.73cm/股骨徑FL-4.78cm/腹圍AC-19.9cm
27週+2，1036g
頭徑BPD-7.25cm/股骨徑FL-4.87cm/腹圍AC-23.08cm
29週+5，1504g
頭圍HC-27.64cm/股骨徑FL-5.89cm/腹圍AC-25.44cm
31週+5，1961g
頭圍HC-32.08cm/股骨徑FL-6.18cm/腹圍AC-27.21cm
33週，2327g
頭圍HC-31.97cm/股骨徑FL-6.51cm/腹圍AC-29.38cm
35週，53.5-----54.9----3015g
頭圍HC-33.02cm/股骨徑FL-6.73cm/腹圍AC-33.14cm


本週產檢，嚇屎了
2週大700g，衝到3000g了
兒子啊，老媽每天吃這麼少
一週一次滴雞精
你這麼會吸收啊？！
決定了滴雞精  鱸魚精都不吃了
腿腿長的比較慢
可能是沒吃鱸魚精
又沒吃鈣片
這週腳又抽筋
鈣不夠
Golden要來食療
每天吃洋蔥
聽說無花果補鈣也補血
每天來個幾顆吧


漢堡現在腳很有力
昨天我要往右邊側睡
他的腳馬上往右邊抵住
可感覺右邊凸凸的
然後．．．．
我只好往左邊側
為何左邊也凸凸的？腿開開？還是手勒？
左邊也不行，右邊也不行
正躺很難呼吸呢
重複幾次，總算在習慣的左邊喬好了


由於接近36週
35週後面幾天就開始外出了
星期四 五 六都出門
星期六晚上發現腳水腫
孕期後第一次水腫耶
可能太久沒這麼頻繁走路了







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